中秋月餅多吃也不會胖？神！

　　月餅吃多了怎麼補救?

　　1.吃月餅時不宜配以汽水和果汁等高糖飲品，因為月餅本來就是比較甜膩高熱量的食物，再配以高熱量的飲料汽水的話肥胖鐵定是少不了的。我們可以通過搭配一些清淡的茶或者消脂飲品來減少熱量的攝入。專家建議如果想在中秋還想把瘦身繼續下去的話，可用月餅搭配可以消脂減肥的古香草減肥茶，它既能放心品嚐各色的月餅，還能燃燒脂肪，吃出好身材。不容錯過：你身邊的消脂減肥食品。

　　2.如果實在嘴饞吃多了月餅，就應減少飯菜的攝入，以平衡一天的飲食。

　　建議：過度肥胖者進食份量，每天進食=不多於1/4個雙黃蓮蓉月餅。

中秋月餅怎樣多吃也不胖

　　中秋減肥小訣竅

　　tips：月餅屬於高脂、高糖、高熱量和難消化的食物。過度肥胖的MM應以每天四分一個雙黃蓮蓉月餅為限。過度肥胖者肥胖應向醫生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康。而且在進食過程中最好搭配古香草減肥茶，以達到平衡熱量攝取與消耗的數據。而且肥胖人群如果能在平時也堅持喝茶，瘦身減肥不再是難題。測一測：你超重了多少斤？。