春季8款瘦身食物助你窈窕迎夏(4)

春季8款瘦身食物助你窈窕迎夏

　　7、紅燈籠椒

　　功效：預防結腸癌、加快新陳代謝

　　紅燈籠椒含有非常豐富的維生素C，而這種元素正是有助提高身體免疫力的重要營養成分，對預防結腸癌更是有效。另外，它所含的辣椒素能加速脂肪分解、加快體內的新陳代謝，是瘦身食品的理想選擇。如何快速、安全的燃燒體內多餘油脂。

　　8、玉米

　　功效：排毒、增加飽腹感

　　研究表明，在所有主食當中，玉米的營養價值和保健功效是最高的。玉米中的維生素含量是稻米和小麥的5-10倍，另外，玉米中還含有大量的鎂元素。鎂有助於加強腸壁蠕動，幫助排泄體內廢物。所以，想要減肥的MM不妨多吃玉米哦！推薦閱讀：小S產後減肥，喝茶是法寶。