不老女神趙雅芝 飲食減肥絕招(2)

趙雅芝：飲食細節決定不老身材。

　　談及自己的瘦身法，趙雅芝表示自己並沒有刻意瘦身，這麼多年來保持身材的秘訣就是有選擇的吃。如減少糖類的攝入，多選用豆類、蔬菜和水果作為食品可以減少脂肪的生成。當然，她表示很多減肥者害怕脂肪，就狠心的把脂肪拒之門外，這樣是不對的。脂肪是構成人體細胞的組成部分，所以應該有限度的攝入脂肪。

　　怎樣才能保證有限度的攝入脂肪，趙雅芝透露了一個減肥秘訣，她說自己會在飯前空腹喝上一杯茶。目前一些茶的燃脂功效已經受到了專家的一致認可。而純天然的茶中如若特別添加了一些減肥食材，就可以有效分解體內脂肪，專家新發現內含茶瘦素成份的茶能有效調節脂肪均衡，其獨特性能可逐漸將多餘脂肪溶解排出，這也是她多年身材保持得很好的重要原因。查看趙雅芝瘦身的喝的天然草本減肥茶。