懶人有針對性喝茶 瘦身效果最佳

懶人喝茶瘦身效果最佳

　　荷葉茶--愛吃油炸食品的肥胖

　　原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶，其次是一天分3~6次喝，有便秘跡象的人一天可分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 荷葉茶為何具有如此減肥奇效。

　　普洱茶--小腹贅肉較多的肥胖

　　原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。