產後MM親身體會最有效減肥茶(4)

中藥減肥

　　中藥減肥亮點三：舒緩便秘

　　藉由多喝水的方式，可增加人體排汗與排尿的功能，進一步達到舒緩便秘，預防惡便久留於體內的效果；進食是每日不可或缺的活動，因此吃多了不良食物，便會造成過多的廢物積存於胃腸中，因一再地被吸收，成為身體負擔而影響毒素的排放，因此，平時多吃可解毒、有助於排毒的食物（如：茶、蕃茄、橘子、草莓、奇異果、蘋果、綠花椰菜、高麗菜、菠菜等）