西瓜減肥
西瓜吃多的壞處
西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
西瓜減肥小貼士
少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃。
在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又減肥。
減肥時可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜為食，再吃一點瘦肉、蔬菜、紅薯等。
嚴格控制份量，每天吃西瓜不應超過三斤。
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