加班族減肥最愛 夜宵減肥又解乏(2)

枸杞茶

　　安神養眼最佳選：枸杞茶

　　枸杞１小把、紅棗３～４粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口乾舌燥，或火氣很大可另加菊花１～２朵沖服。紅棗可先剪開。

　　食慾調節最佳選：柚子葡萄汁

　　３個柚子剝皮後搾汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。

　　解乏最佳選：黃瓜汁

　　１根新鮮黃瓜、１／２升豆漿、３片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

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