寒性體質吃什麼能達到真正健美？(2)

寒性體質吃什麼更健美

　　如果你能按照上述要求，堅持遵循按自己的體質來安排食譜，就能一舉兩得：既飽了口福，避免了因單純節食減肥而致挨餓的窘境，又能各取所需——瘦者增胖，胖者減肥，達到真正的健與美。