餐後甩脂食物 大吃大喝不怕胖(2)

吃完方便面：吃個水果

　　4.吃完方便面：吃個水果

　　方便面是很多懶人的選擇，方便面是沒有什麼營養物質的食品，最好少吃。當你吃了方便面以後吃個水果可以補充缺乏的維生素和礦物質。另外，在吃方便麵的時候千萬不要泡，最好煮著吃，不僅更加美味，也讓腸道更容易吸收和消化。

　　5.正餐過後：喝杯大麥茶

　　吃完正餐之後，吃完半個小時或者一個小時來杯大麥茶，可以很好地促進胃液分泌，加速腸道蠕動，幫助消化和吸收營養物質。

　　6.吃蟹：飲生薑紅糖水

　　蟹性寒，食用太多容易引發胃痛、腹瀉、嘔吐等狀況，吃蟹後喝碗生薑紅糖水可以起到驅寒暖胃、緩解胃部不適的作用。

　　飯後吃什麼好，很都人吃完飯以後都不敢在吃其他的食物，因為她們認為吃別的東西很容易長胖，其實並不然，當你吃完飯後你可以吃以上幾種食物，這幾種食物讓你越吃越瘦。

　　推薦閱讀：