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飲食減肥 外出就餐注意！

刊登於：03-15 15:42 標籤： 飲食減肥



外出就餐時,雖然口味上有很大的誘惑,但是烹飪過程和菜品選料未必都健康,比如廚師為了讓菜餚美味可口,會添加更多的油脂,而在選料上也以口味為先,營養為後,人們在外就餐時,多數會按口味去選擇菜品.他們攝入更多的脂肪和熱量,同時對健康食物失去興趣.

多選瓜菜食物
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