Keep Fit 私家減肥瘦身網 —— 你的知性減肥網站

DIY四款減肥食譜:不節食也瘦(2)

刊登於:11-24 13:57 標籤: DIY食譜 節食 減肥



義式蒟蒻絲 材料: 紅蕃茄2個、磨菇2兩、蒟蒻絲1包、黑橄欖3顆、香椿(九層塔)少許 調味料:橄欖油10 ml、油膏、蕃茄醬少許 作法: 1. 將蒟蒻絲以清水洗淨去除鹼味,然後川燙備用。 2. 蕃茄洗淨,切小 3. 蘑菇切

  義式蒟蒻絲

  材料: 紅蕃茄2個、磨菇2兩、蒟蒻絲1包、黑橄欖3顆、香椿(九層塔)少許

  調味料:橄欖油10 ml、油膏、蕃茄醬少許

  作法:

  1. 將蒟蒻絲以清水洗淨去除鹼味,然後川燙備用。

  2. 蕃茄洗淨,切小丁。

  3. 蘑菇切片。

  4. 香椿(九層塔)切細絲,以橄欖油拌炒後,依序加入蘑菇、蕃茄,加入少許蕃茄醬、油膏,炒成糊狀。

  5. 將義式拌醬淋在蒟蒻絲上即可呈盤。

  冬瓜褒湯

  材料:帶皮冬瓜6兩、薏仁1兩、陳皮1錢、甘草1錢

  調味料:鹽少許

  作法:

  • 每月熱門
  • 每周熱門
  • 最新文章
  • 別人在看
  • 閱覽排行
    30+趙薇似20 教你打造好身材
    健康の瘦美
    熱門資訊
    李彩樺速效減肥法 讓你輕鬆月瘦5磅

    © 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開,內容真實性需讀者自行判斷,歡迎引用。