想瘦哪就瘦哪 6個局部減肥法

　　瘦美背

　　挺直腰身站好，雙手垂於腰側。將雙手緊握成拳，而後利用手臂的力量將雙臂緩慢向後抬起，同時雙臂保持伸直狀，15秒後緩慢恢復原姿勢。反覆練習上述運動直至背部感到酸累。這個運動能促使背部脂肪加速燃燒，還能使其變得更加纖瘦緊實，常練習能輕鬆瘦出性感美背。測一測：哪種減肥方法適合你！！。

科學減肥，瘦得健康又美麗！！

　　瘦小臉

　　挺直腰身，頭部保持端正。利用身體的力量將頭部緩慢向後抬，直至下巴與脖子保持緊繃，保持該姿勢片刻後，緩慢將頭向下點地，反覆練習上述運動直至頭部感到酸累。這個運動能使你的下巴脂肪加速燃燒，從而改善臉部輪廓曲線，達到減肥的效果。不打針不抽脂，輕鬆減出小V臉。