瘦腿無效？避免誤區讓你輕鬆享瘦(2)

瘦腿無效？避免誤區讓你輕鬆享瘦

　　無效瘦腿法三：穿上靜脈曲張襪，能促進血液循環，雙腿自然會瘦下來

　　市面上很多靜脈曲張襪，標榜具有瘦腿的功效，但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，並不具備瘦腿的效果；而治療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，會給腿部造成很大壓力，反而促使血液循環不暢，很可能導致微血管破裂。

　　無效瘦腿法四：把保鮮膜裹在腿上可以促進燃脂

　　保鮮膜會讓雙腿處在高溫中，帶走了水分，你的腿看似比以前苗條，但實際上流失的都是對健康有好處的物質。而且局部包裹保鮮膜，會造成腿部線條不勻稱，反而給外形減分，所以這種瘦腿法並不可取喔。你不如直接用美食療法，比如多吃點芝麻，當中所含有的維生素E、維生素B1 、鈣質，以及亞麻仁等，不但可以分解腿部脂肪，還能充分提供身體所需營養！