瘦腿無效？避免誤區讓你輕鬆享瘦

　　無效瘦腿法一：多運動就會有美腿

　　腿部肌肉的線條，當然靠運動才能變得更完美。但不是所有運動都能美腿哦，不正確的運動只會讓腿部肌肉過於發達，變成小象腿！最適合美腿的，是動感瑜伽這類有氧運動，能伸展腿部肌肉，打造優美而有曲線的腿部線條。所以，運動前，請先瞭解運動對於雙腿塑形的功效如何是很重要的呢？

瘦腿無效？避免誤區讓你輕鬆享瘦

　　無效瘦腿法二：按摩拖鞋能刺激足部穴位，讓雙腿逐漸美起來

　　按摩拖鞋確實可通過凹凸點，針對足部的穴位疏通經酪，有減肥的效果。但是也正是由於這洋的設計，會讓雙腿時刻處在用力的狀態，沒有時間來緩解一整天的疲勞。久而久之，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早鬆弛，腿部神經的敏感度也會降低，磨損關節。所以，按摩拖鞋最好不要長時間穿著，飯後穿著走20分鐘為最適合。