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4、吃合適的脂肪
西班牙的研究表明，多吃橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪，盡量不吃。左旋肉鹼10倍燃脂 贅肉消光光。
《愛情公寓3》裡鄧家佳詮釋的“悠”質女友：雖不溫柔，偶爾大大咧咧，但以自己的方式關心男友“關谷”；願為他學習遊戲並通宵陪伴，努力與男友的朋友做好朋友，並全力支持男友喜歡的事業，同時自己認真工作為將來計劃。這些舉動深深打動了許多男性觀眾。學習唐悠悠如何做個瘦美人。
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