侯佩岑為瘦手臂 迷上按摩！(3)

經絡按摩瘦手臂

　　4、按摩小拇指根部

　　保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。

經絡按摩瘦手臂

　　5、按摩三里穴

　　放下手臂，由外向內按摩至肘部，最後按壓住手肘內側的三里穴，保持15秒鐘。

經絡按摩瘦手臂

　　6、手臂外側按摩

　　手臂稍微彎曲，另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉，重複10次。網友分享按摩瘦身真實經歷。