明星減肥高手 揭秘纖體修煉法門(3)

做纖瘦美女，引爆回頭率！

　　王珞丹

　　王珞丹在娛樂圈一直有骨感美女的稱號，她是如何練成排骨精的呢？

　　王珞丹很注重早餐，她認為吃早餐不僅可以補充體能，還讓一天充滿了活力。另外，在早餐中適當的補鈣，還可以加快脂肪的消耗。午餐前也要喝一杯茶，這樣不僅給身體及時的補水，還可以產生一些飽腹感，減少你午餐的攝入。零食可以選擇全麥餅乾和水果等，這樣既可以飽腹，又不會發胖。王珞丹的纖細身材除了依靠合理的飲食習慣，運動也是必不可少的。雖然不需要劇烈運動，但是有氧運動對身體機能非常有益。多運動，能讓自己感覺精力充沛，不僅讓身材越來越好，心情也很棒！查看更多瘦身成功案例。

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