明星減肥高手 揭秘纖體修煉法門(2)

沒有蝴蝶臂，身材更完美！

　　黃聖依

　　黃聖依的好身材一直令很多人羨慕，那麼她又是如何保持這麼完美的身材呢？據說離不開運動哦。

　　黃聖依能保持性感苗條的身材就在於她很熱愛運動，喜歡運動後那種大汗淋漓的感覺，所以運動成為她生活中不可缺少的樂事。感受運動的快樂，強迫自己運動只會對運動產生抗拒心理。說到運動，黃聖依說必須循序漸進，一開始就進行長時間高強度的有氧運動訓練，這樣不但會讓你感覺很累，容易受傷，還會讓你失去運動減肥的信心，更不能養成運動習慣。所以，運動減肥要是一個循序漸進的過。同時，選擇自己喜歡的運動，堅持的時間就越久。想要保持身材，最好在運動的同時塗抹瘦身精油，瘦身精油內的脂肪分解酶能加速脂肪的燃燒。讓你在運動的過程中，盡情享受燃脂瘦身的過程。想要瘦得快，消滅脂肪是關鍵！。