局部減肥當心 小心步入減肥誤區

　　誤區一：身高一米六體重42公斤也要減肥

　　專家說法：女性更需脂肪儲存

　　“年輕女性對形體美理解太片面，一味追求骨感美，忽略了健康美，陷入盲目減肥的認識誤區！ ”華東醫院營養科主任孫建琴教授說，人體每日所需的熱量約有30%由脂肪提供，人體需要一定脂肪儲存營養，何苦為了保持外牆的光鮮亮麗，盲目把裡面的磚頭抽空？測一測：你超重了嗎。

小心步入局部減肥區域

　　脂肪還是合成雌激素的源頭，女性身上尤需一定脂肪。如果女性體內脂肪含量過低，可能導致內分泌紊亂，厭食、閉經、懼寒等都可能隨之而來，危害健康。處於生長發育期的少女，盲目減肥還可能影響性發育和生育能力。專家建議，減肥前最好先請專業人士評估，確實屬於肥胖，才開始減肥。最專業的減肥常識，點擊瞭解。