瘦腿大行動 水腫雙腿速變修長！(2)

減肥達人支招：水腫腿立變小鳥腿妙招。

　　最後就是多進食含鋅量高的食物，如生蠔、乾果、海帶，這些食物都能很好地預防雙腳有異味。而酵母類食品則最好敬而遠之。

　　要塑造腿部線條第一招當然是腿部濃縮Spa啦。將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準，然後加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩小腿，幫助排毒。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能有效消除小腿浮腫，恢復腿部纖細。哪種精油可以快速瘦腿？。