5大好習慣 瘦腿在不經意間(3)

日常小習慣 瘦腿就在不經意間

　　不蹺二郎腿

　　不蹺二郎腿，這會因此小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。

　　乾洗腿

　　用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。解決體重超標 學瘦身達人這樣“瘦”。