5大好習慣 瘦腿在不經意間

日常小習慣 瘦腿就在不經意間

　　習慣性踮腳

　　在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。下半身肥胖超有效的減肥方法。

　　多快走及縱跳

　　多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的。瘦腿、瘦腰，推薦一款想瘦哪就瘦哪的減肥產品。