攻克下半身肥胖 告別梨形身材(2)

攻克下半身肥胖 告別梨形身材

　　三、美體推脂

　　現在美體界很流行纖體減肥、推脂按摩、消化系統按摩等項目，配合精油達到美體瘦身的目的。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機能，降低乳酸囤積，從而修整身材。如果配合瘦腰、瘦腹運動，瘦身效果會更好。 哪種類型的精油瘦身效果最好。

　　四、排毒纖體

　　排出體內的毒素，對於緩解壓力、提高睡眠質量、緩解工作緊張、便秘等狀況有很好的改善作用。平常要多吃有助於排毒的食物，比如黑木耳，它能夠將體內的毒素、廢物收集起來，然後一同排出體內，是腸道清道夫。 更多更有效的排毒纖體方法。