給力三妙招 讓你輕鬆壓扁大肚腩

消滅肚腩

　　腹部長出的小肚子總是困擾著女人，在給身材造成負擔的同時，時不時的被“懷孕”事件更讓人尷尬不已，如何才能輕鬆減掉小肚腩呢？

　　一、造成大肚腩的原因

　　要想甩掉大肚腩，首先先要瞭解為什麼會有大肚腩。一般來說，造成大肚腩的原因包括遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等，尤其是一些從事文職類工作的人，坐著的時間過長，缺乏運動，使得脂肪慢慢地積聚在下半身，尤其是腹部，慢慢地造成大肚腩。