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6大妙招 解決產後下半身肥胖！(4)

刊登於：08-31 15:49 標籤： 下半身肥胖 產後肥胖 減肥方法



小妙招解決產後下半身肥胖 6. 保持排便順暢 方法：便秘不但是小腹突出的一大原因，也代表著身體的新陳代謝狀況不佳，所以保持排便順暢非常重要。建議每日至少攝入2000～3000毫升的水分，多吃高纖蔬菜水果，經常按摩

小妙招解決產後下半身肥胖
小妙招解決產後下半身肥胖

　　6. 保持排便順暢

　　方法：便秘不但是小腹突出的一大原因，也代表著身體的新陳代謝狀況不佳，所以保持排便順暢非常重要。建議每日至少攝入2000～3000毫升的水分，多吃高纖蔬菜水果，經常按摩腹部相關穴道。查看更多排毒養顏，預防便秘的方法。

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