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擁有下半生美麗 拒絕下半身肥胖(4)

刊登於：08-15 09:36 標籤： 下半身肥胖 減肥方法 局部減肥



下半身肥胖減肥方法 4. 走路姿勢不對小腿胖 走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼

下半身肥胖減肥方法
下半身肥胖減肥方法

　　4. 走路姿勢不對小腿胖

　　走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰酸背痛。

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