鍾麗緹減肚腩能手
想讓大肚腩消失千萬別這麼做
餓肚子法只會讓肚腩更堅挺
很瘦的女孩卻有大肚腩，實際上那是宿便的原因。有時我們會用不吃東西的方法希望肚腩走開，但是那樣只會讓腸胃缺少運動的動力，使得便便更無力排出，肚腩只會越來越大。多吃蔬菜瓜果讓腸胃有活力，肚腩才會消失。
小動作幫你排毒
挺瘦的姑娘也有肚腩煩擾，很多時候是宿便惹的禍。沐浴後，在腹部塗抹有瘦腹效果的精油，按順時針方向轉圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖後再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15厘米以上哦。
每天快步走30分鐘：步幅比肩寬略寬，大約70厘米左右。快步走不僅能增強腿部肌肉的力量，而且可以減低血壓，每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內脂肪，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動小腹廢物消除。
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