鍾麗緹減肚腩能手
最近為了減肥快一點，常常把蔬果當正餐吃，營養師說節食並不能幫助減肥，很可能起到反作用。每天吃的蔬果量要占60%，還要吃海鮮類，而早上和中午要吃主食。這對之後是否反彈也起著重要作用，食譜均衡，吃得健康，養成習慣後，所以關鍵就在這2個月養成的習慣，加油。
昨天大女兒突然說，媽咪你已經夠瘦了為什麼還要減肥。我好開心，這一個月的瘦身有明顯成效，尤其是肚子，幾乎是原來的一半。
推薦閱讀：
© 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開，內容真實性需讀者自行判斷，歡迎引用。 |
