腿部容易浮腫，怎樣消除水腫最有效？
瘦腿方法五：伸展運動
每天晚上睡覺前做一些簡單的伸展運動，可以緩解緊張的腿部肌肉，保持腿部的完美線條。
升級方法：足浴和半身浴
腿部是很容易浮腫的部位，所以經常進行足浴或半身浴，可以消除及預防浮腫。可以在水中加入一些可以起到放鬆效果的芳香浴液來消除疲勞。
方法六：瘦腿產品
對於喜歡穿短裙和短褲的mm來說腿部的護理是十分重要的，為了防止腿部浮腫，可以睡覺時把雙腿墊高一點。懶得去按摩的MM，可以選擇一些瘦腿產品，比如喝茶瘦身。茶療安全健康，還是瘦身的良藥，喝茶選對產品最重要！
升級方法：騎馬
通過練習騎馬可以緊實大腿的肌肉。
推薦閱讀：
吃出火辣下半身的16種減肥食物
快速擺脫肥臀 6大冬日瘦臀好方法
© 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開，內容真實性需讀者自行判斷，歡迎引用。 |
