6招美腿絕殺技 連環擊退多餘脂肪(2)

下半身肥胖怎麼辦？

　　瘦腿方法三：按摩瘦腿

　　一周進行兩次腿部按摩，你也可以請專業的按摩師來為自己進行按摩，做一次SPA。

　　升級方法：纖體精油

　　給腿部按摩的時候，配合專業的瘦身精油按摩最有效果！這是因為單純的按摩效果不明顯，還要持之以恆。配合精油按摩，可以加速脂肪燃燒，還能使腿部皮膚更加細膩光滑！

　　瘦腿方法四：健身運動

　　健身運動對瘦腿很有幫助，所以如果有條件的話可以一周去五次健身房進行鍛煉。或者到戶外參加健身運動也有利於瘦腿！測一測：你適合哪種減肥方法？。

　　升級方法：普拉提運動和重力練習。

　　為了塑造完美的腿部線條，普拉提運動和重力練習一同進行，特別是可伸展全身的普提提，在瘦腿的同時矯正身體姿勢。