減肥原則
三、配合著使用減肥產品；當然只靠節食、運動還是不能完全的減去身上的贅肉， 那麼擁有一款適合自己並且保證是純天然的瘦身品牌產品，也是必不可少的，柏芝透露每天在早上運動前和晚上睡覺前都會配合瘦身產品進行減肥瘦身，將纖體精油塗抹於腰腹部、大腿、手臂，然後進行15-20分鐘的按摩，直至美體乳全部被皮膚吸收為止。瞭解明星最喜歡的減肥產品。
四、一定要持之以恆； 減肥一定不是輕而易舉的事，一定會吃些苦頭，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人會心疼，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定；只要你堅持不懈，那麼相信減肥瘦身肯定會指日可待。
五、減肥也有禁忌；
１地獄法節食：只吃蔬菜水果，看別人吃美食，自己饞又不敢吃，此法不可能長久。
２絕食3日：肚裡無一粒米，3日後肯定會狂吃，此法適得其反。
３瀉藥減肥：最不可取的方法。不僅使皮膚變得暗淡無光，人也無生氣。健康減肥新吃法 讓你瘦到尖叫。
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