越減越肥越忙越胖 小心減肥陷阱(2)

　　專家指出，工作上的忙碌和勞累會導致壓力的增大，而那無形的壓力則恰恰就是造成脂肪堆積的元兇。而脂肪最先出現的地方，往往就是腹部，而想專門在寫字樓裡工作，平日裡大部分時間都是坐在椅子上的白領人士，就是最受“過勞肥”歡迎的一群人。局部脂肪怎麼減才快？達人教你快速消脂法。

工作再累，體重還是減不了，怎麼辦？？

　　因為工作忙，錯過飯點是常有的事，而當以錯過飯點，人們往往會有一個意識，就是我這餐就不吃了，當做減肥。可是，再過兩小時候，肚子餓得厲害了，就會隨手將抽屜裡的點心拿來墊肚子，同時可能還會泡上一杯香濃的奶茶來配，並且認為自己上一餐沒有吃，那麼這會兒多吃幾塊點心不礙事。於是這樣的心理暗示，就讓自己忽略了熱量和脂肪含量的換算，因此往往造成，雖然吃的東西少，但吃進去的熱量卻一點都不見少。節食減肥超痛苦，怎樣才能擊退肥胖，成功減肥？。

　　特別是有工作壓力大的人，需要吃大量的甜食來給自己緩解壓力，並且每次加完班，還習慣性地去吃一頓宵夜，然後才回去睡覺。