柯以柔暴瘦30J 一招變「腰精」(2)

點擊瞭解你成為“腰精”的潛力有多大。

　　兩餐減肥法不忌口也能瘦

　　早餐一定吃的飽又好，午晚餐，因為吃的時間不會太晚，又要維持下半天的飽足感，所以想吃什麼就吃什麼，沒什麼不能吃的（除了上一篇提到的禁忌），各種小吃、滷味、燒肉、面食飯類、麵包，甚至披薩我都會吃。同樣是大吃，為什麼柯以柔吃這麼多也不會胖？。

　　如果當天沒工作，我會自己下廚做澎派又營養的簡單料理。像是“絲瓜麵線”，加點櫻花蝦，超好吃的。