辣媽如何減肥瘦得快？。
陳慧琳：運動飲食相結合
生完小孩後的陳慧琳身材依舊苗條，根據陳慧琳自己的介紹，她之所以能夠快速地瘦身主要是將運動和飲食結合起來，讓這兩者充分發揮著減肥的效用。首先是網上已經開始流傳著一份她快速瘦身的食譜，牛奶最好喝脫脂的，還要保證足夠的新鮮蔬菜和水果。她每天都堅持步行或者做適當的慢跑。除此之外，她坦承，跳舞也同樣是產後快速減肥的一個有效方法。因為跳舞可以讓人體的肌肉得到充分的鍛煉，讓脂肪在體內快速地分解。當然，最好能借助瘦身精油，讓減肥效果事半功倍。為何保持好身材，她特意制定了一份健身時間表，每天都按照這個時間表來進行步行和跳舞來消耗脂肪。查看更多瘦身成功案例。
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