按摩甩掉大粗腿 5招練就性感美腿(2)

　　按摩瘦腿二：

　　按摩前塗抹瘦身精油這個可是按摩瘦身的關鍵所在。因為瘦身精油內的珍貴中草藥植物——印度洛神花能夠有直接作用於皮下脂肪，快速分解脂肪，讓肥胖的根源消滅殆盡，從而保證腿部快速瘦下來。按摩瘦腿的方法很多，還可以坐在床上進行按摩。首先是坐在床上，上半身要保持挺直的狀態。然後是雙手握住腿部，上下反覆輕推腿部，使腿部放鬆和預熱，從而活動腿部血脈，給按摩腿部提供便利的條件。這樣不僅取得按摩腿部的最佳效果，還比較適合通過運動減肥的MM們使用。直接脂肪源頭，輕鬆快速變細腿。

按摩甩掉大粗腿 5招練就性感美腿

　　按摩瘦腿三：

　　雙手環抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按壓的方式輕輕地按壓腿部，注意力度不要過大哦，不然會傷害到腿部，後果嚴重留下痕跡的話還影響到美觀。此外，小腿是腿肚為主，力度要稍微大一些，直到肌肉感覺到有點酸疼為止，這也是小腿減肥的最有效方法之一。有的人不瞭解為什麼塗抹了瘦身精油進行按摩後，皮膚表面的汗量明顯增加了？其實是因為瘦身精油內的歐洲薄荷能使毛細血管擴張，促進汗腺分泌，所以才會排汗增加，這對於脂肪分解物排出體外非常有利，還能加速排毒。瘦身又排毒，減出完美雙腿。