3招擺脫蝴蝶袖 輕鬆塑纖纖玉臂

　　揮手是考驗手臂線條的最好姿勢，當你揮手時發現有一團肉在晃動時證明你需要瘦手臂了。對於辦公室女性該怎樣瘦手臂比較簡單和有效呢？如果你沒有時間去健身房進行專業的訓練，那麼試試一些簡單的瘦手臂操。達人支招：今夏最安全有效的減肥方法。

3招擺脫蝴蝶袖 輕鬆塑造纖纖玉臂

　　很多時候，美眉們都在為手臂上的肥肥贅肉而頭疼。很多人會選擇跳繩、打羽毛球、游泳來瘦身，但是對於快速減掉手部贅肉來說，這些運動確實有點杯水車薪。那麼愛美的你要如何快速打造完美身材呢？其實多做做以下運動，效果很不錯呢！如何快速減掉手臂贅肉？。