美背修煉技巧 輕鬆練就迷人曲線

　　擴胸運動

　　不愛運動又想擁有好身材的MM注意啦，其實簡單的擴胸運動不僅能鍛煉身體，還能改善背部輪廓曲線，使其變得更加緊實。常練習簡單的擴胸運動，能讓你成為夏季最迷人的美背美人哦。美背小竅門：在做運動前，先在背部塗抹一些瘦身精油。在運動前，塗抹瘦身精油的好處是什麼？。

測一測：你屬於哪種肥胖類型。

　　手臂後甩運動

　　閒暇時，立正站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳垂於腰側。利用手臂的力量將雙臂向後甩動。這個簡單的動作能讓你的身體得到鍛煉哦，當你的手臂甩至極限時，保持該姿勢片刻再緩慢恢復原姿勢，這樣反覆練習能讓上半身脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦，特別是塗抹了瘦身精油的部位，會讓人感到熱熱，那是因為瘦身精油裡的脂肪分解酶在起作用。它能催化脂肪的分解，將脂肪分解成水和其他物質，以達到減肥效果。如何加快脂肪燃燒，讓你快速瘦身？。