白領美眉「三步走」 巧減小肚腩(2)

　　2. 走姿和坐姿要正確；

　　走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將腰彎或挺腹，如此才能訓練腹部肌肉，不易“養”成大肚腩，使腹部更容易保持平坦。怎樣甩掉大肚腩，輕鬆瘦腰收腹。

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　　3. 要配合運動；

　　搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。在運動的同時，塗抹花月婷瘦身精油，能加快脂肪的燃燒。因為花月婷瘦身精油主要成分包含印度洛神花、法國荷葉、歐洲薄荷油等多種中藥及珍貴中草藥提取脂肪分解酶。脂肪分解酶能直接作用於肥胖的源頭——脂肪，讓脂肪迅速分解為水和其他能量為身體所利用，多餘的分解物則排出體外。而且脂肪分解酶能抑制身體對食物中脂肪的攝取和吸收，阻止新的脂肪產生，從而保證減肥瘦身不反彈，讓你永葆纖細身材。查看更多成功減肥案例。