白領美眉「三步走」 巧減小肚腩

　　很多人都說無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底才是勝利。堅持到底是沒錯，但是減肥並不是都那麼痛苦。讓你不再為減肥而痛苦的神奇減肥法。

羨慕吧，超瘦的腰腹！

　　很多在校大學生和白領美眉們由於長時間坐在室內，缺乏運動，很容易造成腹部堆積脂肪的，這在不經意間“養”出的小肚子，可是急壞了愛美的她們。特別是衣著單薄的夏天，想遮都遮不住，那麼如何減去腹部多餘的脂肪，恢復平坦小腹呢？這就需要多方配合了。因為腹部脂肪屬深層脂肪，所以一定要找準方法，才能有奇效。更多成功減肥人士推薦：超有效局部減肥法。

　　1. 要改變飲食習慣。

　　吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。當然，還要有秘密減肥武器幫助才能有效阻止人體對脂肪的吸收，控制體重增加。大揭秘：能快速消脂減腹的秘密武器！。