三招變美腿 楊冪纖腿獻誘惑(3)

明星瘦腿法：按摩+產品 全方位瘦腿。

　　第三招休息時抬高雙腿。在晚上睡覺前可以把雙腿抬高15-20分鐘，睡覺的時候可以在腿下墊個高的枕頭或其他東西，這樣可以促進血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，以緩解水腫現象。另外，在辦公室工作的時候可以在桌子下面放一個小凳子或一摞書，把腿放在上面，以減輕下肢靜脈的淤血。

　　她透露每天不管何時何地，只要有空，就可以馬上做瘦腿按摩！尤其是大腿內側，要兩手握拳，由下方往上推揉，可以讓腿的曲線更漂亮！也可配合專用的瘦腿精油來輔助雕塑曲線~!因為要塑腿就要先將頑固的脂肪瓦解一下！用瘦腿精油，可以快速打造完美雙腿！！瘦腿攻略跟著做 一個月讓你拾獲小鳥腿。

　　總之瘦腿的基礎方法就是：抬腿與按摩。