三招變美腿 楊冪纖腿獻誘惑(2)

瘦腿小經驗：隨時隨地多按摩。

　　第二招進食足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有多種人體所必需的維生素和微量元素，可以增強機體的免疫力，促進新陳代謝，同時還有有解毒利尿的作用，防止多餘的水分在體內積存造成水腫。