消滅凸小腹 解決便秘瘦腹的偏方

瘦腰收腹，絕對不能忽略的細節。

　　偏方1.早上空腹喝水法

　　專家的意見：

　　首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。推薦閱讀：10年便秘7天解決的方法。