警惕！減肥不擇日 曲線早日回

爆！春季快速減肥的絕招。

　　春天來了，夏天還會遠嗎？2011年的冬天你肯定長了不少冬膘，只不過被厚厚的冬裝掩蓋了。如今又是一年春暖花開時，冬膘再也無處躲藏了。如果你想穿上漂亮的春裝，就趕緊參加春季減肥大作戰吧。參考下面推薦的減肥方法，持之以恆，相信你很快就能和肥肉說bye-bye了。

　　運動 別做20分鐘女郎

　　人體在開始運動的前20分鐘只會消耗體內葡萄糖，20分鐘後才會開始消耗體內囤積的脂肪。因此，如果採用運動健身，不論是跑步還是打球，都要盡量堅持每天鍛煉30分鐘以上效果才會明顯。運動枯燥的時候，不如和朋友結伴一同參加一些健身機構的活動或者聽聽私人教練的建議。怎樣加速燃燒脂肪不發胖。