你知道嗎？男人減肥從腹部開始(3)

瘦身精油真人減肥實例，強效瘦身。

　　3.腹部按摩減肥法

　　此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。操作時肥胖仰臥於床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上，抹上少許瘦身精油。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯後或特別飢餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。注意：腹部按摩時，要配合瘦身精油使用，直到精油被充分吸收後，才具有減肥的效果。瘦身精油推薦，幫你正確選擇瘦身精油。