你知道嗎？男人減肥從腹部開始(2)

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　　2.男士減肥要適當節制飲食

　　少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。

　　肥胖病人應當限制脂肪的攝入量，並服用降血脂藥物，而最簡單的家庭降脂減肥方法是用荷葉、山楂、決明子、茶瘦素等，開水沖泡當茶飲，不僅減肥效果不錯，對防治脂肪肝也有所幫助，不妨試試！詳細瞭解這種家庭式的茶飲減肥、降脂法。