小心！節食後復胖容易胖到腰

局部瘦腰減肥不要過度節食

　　節食後，復胖容易胖到腰

　　激烈的節食，能讓體重快速下降，但這種減肥方式不持久，一旦恢復不良的飲食習慣及生活方式，體重很容易就恢復原來的樣子，且復胖回去的大多是“頑固”的體脂肪。如此反覆減肥→復胖→再減肥→再復胖會使減肥變得愈來愈困難。怎樣去掉“頑固脂肪”。

　　激烈節食減肥之後的復胖，脂肪最容易堆積在腰腹部，這是人體的自然機制，因沒有骨髂支撐的腰腹部空間彈性很大，因此缺乏活動的鬆弛腹部是脂肪堆積的絕佳倉庫，加上錯誤的習慣姿勢，都是讓小腹不斷長大又瘦不下來的原因。腹部針對性解決方案，讓你變身“小腰精”。