躺著就能擁有完美的纖纖玉腿(2)

躺著就能擁有完美的纖纖玉腿

　　一、用精油按摩大腿

　　精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，讓你腿上的肌肉迅速小下來。精油能收縮肌纖維，用它瘦腿超好用。做法是：把精油調和後直接塗抹在大腿上，加以輕柔按摩，幫助營養成分滲透，讓肌膚微微發汗，瘦腿效果更好。用哪種精油，按摩瘦腿效果好。