蒼井空瘦腿法
關於按摩瘦腿，蒼井空有自己的秘訣，也首次在這裡與大家分享瘦腿按摩的方法！
秘訣一、冷熱交替沐浴瘦腿法
步驟1、在盆浴或泡腿前做一些熱身準備，花上兩三分鐘的時間來做一下伸展運動，舒展全身；
步驟2、先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘，讓體溫逐漸上升至38攝氏度；
步驟3、泡了15分鐘左右，你會發現身體在漸漸的出汗，這時候改為使用冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至16攝氏度；
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