支招穴位按摩法 快速有效瘦小腿

　　按摩瘦腿是一種有效消除小腿腫、酸痛的辦法，然而有的姐妹們可能對穴位研究不深，導致瘦腿功效不明顯，也達不到活絡經脈的作用，下面就讓小編和你分享瘦腿最有效的方法，讓你快速瘦小腿。

按摩瘦腿

　　按摩小腿以達到瘦小腿的目的是很多姐妹們都會做的事情，但若穴位不對，可能徒增酸痛之感，所以MM們在進行小腿按摩的時候注意把握穴位和姿勢，有效瘦腿才是王道。

　　雙手抱著彎膝的腿，在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指（中指）的位置，拇指按著上巨虛，另外的手指拖著小腿，中指按著承筋穴，當感覺酸痛感覺為佳。閒時常按按，能有調理腸胃，通筋活絡的作用。