胡杏兒速瘦秘訣 奼女瘦身操(2)

胡杏兒減肥方法

　　胡氏速瘦操第1節：精油按摩速瘦

　　減脂地點：床或沙發上

　　減脂部位：全身

　　減脂時間：每天睡前，可以舒展身體，放鬆心情，速瘦效果好。

　　你可以在看電視的同時做，手掌心滴少許精油，抹均然後輕柔地在想瘦身的部位按摩數次，每次皮膚微熱。精油按摩可以幫助活動人體多處提高新陳代謝，保持經絡通暢，燃燒多餘脂肪。每次注意按摩力度不宜過於劇烈。

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